Mit diesen Link findest du folgende Videos:

    • Aufwärmsequenz
    • Dru Yoga Katze
    • Dru Yoga Hund
    • Dru Yoga Brücke
    • Gleichstufige Atmung Stufe I Samavriti
    • Tiefenentspannung

Aufwärmen – Aktivierung mit Reto & Rapha (10min)

Mit diesen Link findest du folgende Videos:

    • Aufwärmung
    • EBR 1
    • EBR 3
    • Pranayama Taubenatmung

EBR1 – mit Reto & Rapha (15 min)

Mit diesen Link findest du folgende Videos:

    • Erdsequenz
    • EBR 2
    • Pranayama Windmühlenatmung
    • Tiefe Yogische Atmung

Erdsequenz – mit Reto & Rapha (5 min)

Mit diesen Link findest du folgende Videos:

    • Dreieckssequenz
    • Pranayama gleichstufige Atmung Stufe 2 Samavriti

Samavriti Pranayama Stufe 2 – mit Reto & Rapha (10 min)

EBR I (Energy Block Release I) – Deutsch

EBR III (Energy Block Release III) – Englisch